MEDIAAKU.COM – Jerawat sering muncul bukan hanya karena hormon atau makanan. Banyak kebiasaan perawatan kulit sehari-hari yang tanpa sadar justru membuat kulit makin rentan berjerawat. Merangkum dari berbagai sumber dan American Academy Dermatology, berikut 5 kebiasaan umum yang sering luput dari perhatian:
1.Overwashing atau Mencuci Muka Terlalu Sering
Mencuci wajah memang penting, tapi terlalu sering atau menggunakan pembersih yang terlalu keras dapat menghilangkan minyak alami kulit. Akibatnya, kulit jadi kering dan kelenjar minyak memproduksi lebih banyak minyak untuk menggantikannya — ini justru bisa menyumbat pori dan memicu jerawat.
2.Tidur dengan Makeup atau Sunscreen Tidak Terhapus Dengan Baik
Ketika makeup atau sunscreen dibiarkan menempel semalaman, residunya bercampur dengan minyak kulit dan bakteri di pori-pori. Ini salah satu penyebab utama jerawat, terutama pada yang kulitnya rentan berjerawat. Sebaiknya selalu lakukan double cleansing di malam hari, pembersih berbasis minyak/balm terlebih dahulu lalu pembersih air.
3.Menyentuh Wajah dan Memencet Jerawat
Sering menyentuh wajah bisa mentransfer bakteri, minyak, dan kotoran dari tangan ke wajah, yang membuka jalan bagi jerawat baru. Pencet jerawat juga memperparah peradangan, meninggalkan bekas, dan memicu lebih banyak jerawat. Hindari menyentuh wajah apapun kondisinya. Biarkan jerawat sembuh dengan perawatan yang tepat.
4.Menggunakan Produk yang Tidak Sesuai (Comedogenic)
Produk berat dengan bahan penyumbat pori (mis. komedogenik) seperti beberapa minyak, krim tebal, atau bahkan produk rambut bisa berkontribusi pada jerawat terutama di area dahi atau pipi jika tertempel kulit. Sebaiknya pilih produk label non-comedogenic untuk sunscreen, makeup, dan skincare lainnya.
5.Kasur, Sarung Bantal, atau Handuk yang Jarang Diganti
Benda-benda ini menyimpan minyak kulit, keringat, dan bakteri yang bisa kembali menempel di wajah saat tidur atau mengelap muka setelah cuci muka. Lama-lama ini bisa menjadi penyebab jerawat lebih sering muncul.
Banyak kebiasaan yang tampak “sepele” dalam rutinitas harian justru bisa memperparah jerawat, padahal tujuannya agar kulit bersih dan sehat. Mengubah pola perawatan sedikit saja seperti mengurangi frekuensi mencuci muka, double cleansing, dan memilih produk yang tepat, bisa membuat perbedaan besar dalam kondisi kulitmu.(*/Stephany)
