mediaaku.com – Tanpa kita sadari, kita sering kali melakukan aktivitas yang dapat menurunkan kualitas kulit.
Kulit juga membutuhkan istirahat serta perawatan yang cukup agar tetap kencang, dan awet muda. Dilansir dari artikel kecantikan amwaytoday, beberapa kebiasaan ini dapat membuat mu tampak lebih tua.
1. Terlalu sering menggosok mata
Kantong di bawah mata adalah bagian dari proses penuaan alami, dan terjadi saat otot di sekitar mata melemah. Menggosok mata terus menerus dapat meningkatkan peradangan dan menyebabkan lingkaran hitam dan garis halus.
2. Sering stres
Setiap bagian tubuh kita dipengaruhi oleh stres, termasuk kulit. Stres melepaskan kortisol (hormon stres) yang bisa memecah kolagen sehingga mempercepat proses penuaan dengan munculnya keriput dan kulit mengendur.
3. Tidak menggunakan tabir surya
Paparan sinar ultraviolet (UV) berperan besar mempercepat tanda-tanda penuaan termasuk kerutan dan perubahan pigmentasi.
4. Mengabaikan perawatan kulit tubuh
Tak hanya kulit wajah, kulit tubuh terutama tangan juga memerlukan perawatan menyeluruh. Seiring bertambahnya usia dan paparan sinar uv, kulit menjadi lebih tipis dan kehilangan elastisitas.
5. Malas membersihkan wajah
Malas membersihkan wajah jelas kebiasaan buruk. Belum lagi pemilihan sabun wajah yang masih mengandung deterjen atau bahan kimia lainnya bisa melucuti minyak alami kulit.
6. Kurang tidur
Sebuah studi yang dilakukan oleh para peneliti UCLA* menemukan bahwa kurang tidur satu malam saja dapat membuat sel-sel orang dewasa lebih cepat menua. Sepertinya sepele, namun jika berlarut-larut berpotensi menimbulkan banyak penyakit lain, seperti multiple sclerosis, penyakit jantung, dan kanker. (Putu Dea Agestya Putri)
