MEDIAAKU.COM – Lingkaran hitam di bawah mata, sering disebut “mata panda”, bisa terjadi karena berbagai faktor seperti kurang tidur, dehidrasi, stres, paparan sinar matahari, hingga faktor genetik.
Untungnya, ada beberapa cara yang bisa membantu mengurangi atau menghilangkan tampilan lingkaran hitam ini dengan cara alami maupun perawatan sederhana di rumah. Merangkum dari Beautynesia, berikut cara alami tersebut:
1.Tidur Cukup dan Teratur
Kurang tidur adalah salah satu penyebab utama munculnya lingkaran hitam. Ketika tubuh kurang istirahat, pembuluh darah di bawah mata bisa melebar dan menimbulkan bayangan gelap. Usahakan tidur minimal 7–9 jam setiap malam secara teratur untuk memberikan waktu tubuh memperbaiki kulit.
2.Kompres Dingin atau Kantong Teh Dingin
Mengompres area mata dengan kompres dingin dapat membantu mengecilkan pembuluh darah yang membesar dan mengurangi pembengkakan dan warna gelap. Kamu bisa menggunakan:Kompres es yang dibungkus kain,Spoons (sendok) dingin, atau Kantong teh celup (green/black tea) yang sudah didinginkan. Kafein dan antioksidan dari teh dapat membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi penampilan lingkaran hitam.
3.Irisan Mentimun atau Kentang
Mentimun dan kentang memiliki kandungan air dan antioksidan yang membantu menyegarkan kulit di area bawah mata. Letakkan irisan yang sudah didinginkan di atas mata selama sekitar 10–15 menit setiap hari untuk membantu meredakan bengkak dan mencerahkan kulit.
4.Hidrasi dan Nutrisi yang Baik
Dehidrasi dapat membuat kulit terlihat kusam dan lingkaran hitam lebih terlihat. Minum cukup air setiap hari dan konsumsi makanan kaya nutrisi seperti buah, sayuran, serta makanan tinggi vitamin C, E, dan K untuk membantu kesehatan kulit dan sirkulasi darah.Selain itu, mengurangi konsumsi garam berlebihan dan alkohol juga baik karena dapat mengurangi retensi air yang menyebabkan pembengkakan.
5.Lindungi Kulit dari Sinar Matahari
Paparan sinar UV dapat meningkatkan produksi melanin di kulit yang bisa membuat area bawah mata menjadi lebih gelap. Melindungi kulit dengan tabir surya, memakai kacamata hitam, atau topi saat berada di bawah sinar matahari langsung bisa membantu mencegah kondisi ini semakin parah.
Lingkaran hitam di bawah mata bisa diatasi dengan kombinasi gaya hidup sehat, perawatan sederhana di rumah, dan perlindungan kulit dari faktor pemicu. Hasil terbaik biasanya terlihat jika dilakukan secara konsisten dan disesuaikan dengan pola hidup kamu.(*/Stephany)
