MEDIAAKU.COM – Memiliki rambut yang lebat dan terawat tentu menjadi impian banyak orang. Tak sedikit yang rela meluangkan waktu, biaya, dan tenaga demi mendapatkan tampilan rambut yang sehat. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan sederhana justru bisa memperburuk kondisi rambut dan mempercepat kerontokan.
Jika kamu sedang mencari cara mengurangi rambut rontok atau ingin menjaga kesehatan kulit kepala, cobalah meninjau kembali rutinitas harianmu. Mengutip laporan dari WorldHealth.net dan HerZindagi, berikut sejumlah kebiasaan yang diam-diam dapat menyebabkan rambut semakin menipis.
1.Langsung Tidur Saat Rambut Masih Basah
Membiarkan rambut dalam keadaan lembap saat tidur bisa menciptakan lingkungan yang ideal bagi pertumbuhan jamur dan bakteri di kulit kepala. Kondisi ini berisiko memicu ketombe, dermatitis seboroik, hingga peradangan yang berdampak pada kerontokan.
Selain itu, rambut basah lebih rapuh sehingga mudah patah akibat gesekan dengan bantal saat kamu bergerak selama tidur. Jika tidak sempat mengeringkan dengan hair dryer, setidaknya keringkan sebagian menggunakan handuk sebelum beristirahat.
2.Menyisir Rambut Basah dengan Cara Kasar
Dalam kondisi basah, struktur rambut sedang berada pada titik paling rentan. Menyisirnya dengan terburu-buru atau terlalu keras dapat membuat helai rambut meregang dan patah.
Untuk meminimalkan kerusakan, gunakan sisir bergigi jarang dan mulai dari bagian ujung rambut. Lanjutkan secara perlahan ke arah atas agar tarikan tidak terlalu kuat.
3.Terlalu Sering Menggunakan Alat Styling Bersuhu Tinggi
Hair dryer, catokan, maupun curling iron memang membantu menciptakan tampilan rambut yang rapi. Namun paparan panas berlebih dapat menghilangkan kelembapan alami rambut sehingga teksturnya menjadi kering, rapuh, dan mudah patah.
Gunakan pelindung panas sebelum styling, pilih suhu serendah mungkin yang tetap efektif, dan batasi pemakaian alat panas agar tidak terlalu sering.
4.Mengeringkan dan Menata Rambut Secara Kasar
Menggosok rambut dengan handuk secara kuat menimbulkan gesekan yang bisa merusak kutikula rambut, terutama saat masih basah. Sebaiknya cukup ditekan atau diperas perlahan untuk menyerap air.
Hindari pula kebiasaan menarik, menjambak, atau menyisir dengan penuh tenaga karena dapat memperparah kerusakan.
5.Mengikat Rambut Terlalu Kencang
Model kuncir kuda atau sanggul yang terlalu ketat dapat memberikan tekanan berlebih pada akar rambut. Dalam jangka panjang, kondisi ini berisiko menyebabkan alopecia traksi, yaitu kerontokan akibat tarikan terus-menerus pada folikel rambut. Biasanya gejala awal tampak di sekitar garis rambut depan dan pelipis.
Gunakan ikat rambut berbahan lembut, variasikan gaya, dan beri waktu rambut untuk terurai agar tidak terus-menerus tertarik.
6.Mengabaikan Kebersihan Kulit Kepala
Penumpukan sisa produk, minyak, serta sel kulit mati dapat menyumbat folikel rambut dan memicu iritasi. Jika dibiarkan, kondisi ini bisa menghambat pertumbuhan rambut baru dan memperburuk kerontokan. Pastikan kamu membersihkan kulit kepala dengan benar.
Gunakan sampo yang mampu mengangkat residu, lalu pijat lembut kulit kepala agar kotoran terangkat secara menyeluruh.
Rambut yang kuat dan sehat tidak diperoleh secara instan, juga bukan semata-mata hasil dari produk yang sedang tren. Perubahan kecil dalam kebiasaan sehari-hari justru bisa memberikan dampak besar. Dengan menghindari rutinitas yang berisiko merusak rambut, kamu dapat membantu menjaga kekuatan akar dan mengurangi kerontokan secara bertahap.(*/Stephany)
