Foto: Freepik
MEDIAAKU.COM – Tebu adalah tanaman yang terkenal sebagai bahan baku utama untuk pembuatan gula. Namun, selain menjadi sumber gula, tebu juga memiliki berbagai manfaat kesehatan yang mungkin tidak banyak diketahui.
Tebu mengandung antioksidan seperti flavonoid dan fenolik yang membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Antioksidan ini melawan radikal bebas dalam tubuh dan mencegah kerusakan sel. Tebu juga mengandung banyak air, yang sangat penting untuk menjaga tubuh tetap terhidrasi. Tebu dapat diolah menjadi Jus. Jus tebu dapat menjadi minuman yang menyegarkan terutama saat cuaca panas.
Jus tebu memiliki sifat antibakteri dan antivirus yang dapat membantu melawan infeksi. Kandungan ini juga membantu mempercepat penyembuhan luka dan mengurangi risiko infeksi. Meskipun tebu mengandung gula alami, indeks glikemiknya rendah, sehingga dapat membantu mengontrol kadar gula darah. Ini membuat jus tebu menjadi pilihan yang baik bagi penderita diabetes jika dikonsumsi dalam jumlah yang wajar. (*/Stephany)
