mediaaku.com – Diabetes bukan hanya masalah orang dewasa; anak-anak pun rentan terkena penyakit ini. Pada tahun 2023, kasus diabetes pada anak-anak terus meningkat. Oleh karena itu, orang tua perlu mengetahui penyebab diabetes pada anak dan cara mencegahnya.
Genetik adalah salah satu faktor yang dapat menyebabkan diabetes, tetapi bukan satu-satunya penyebab. Ada banyak faktor lain yang dapat memicu diabetes, terutama pada anak-anak.
Dikutip dari artikel kesehatan primayahospital, diabetes juga dikenal sebagai diabetes melitus, adalah penyakit kronis yang ditandai oleh tingginya kadar gula dalam tubuh. Salah satu penyebab utama adalah konsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula berlebihan.
Tubuh membutuhkan gula sebagai sumber energi, tetapi konsumsi gula berlebihan dapat berdampak buruk pada kesehatan. Oleh karena itu, mengontrol asupan makanan yang mengandung gula sangat penting.
Meskipun diabetes lebih umum pada orang dewasa dan lansia, ada sekitar 1.645 anak di Indonesia yang menderita diabetes, menurut data dari Dinas Kesehatan pada Januari 2023.
Gejala diabetes dapat bervariasi pada setiap anak, tergantung pada tipe diabetes yang mereka alami, baik tipe 1 maupun 2. Beberapa gejala yang perlu diwaspadai meliputi:
1. Frekuensi buang air kecil yang meningkat, bahkan hingga mengompol.
2. Kehausan yang berlebihan meskipun dalam suhu udara yang normal.
3. Nafsu makan yang meningkat secara signifikan.
4. Penurunan berat badan yang drastis.
5. Gangguan penglihatan.
6. Kekurangan energi dan rasa lemas, yang dapat mengurangi semangat bermain anak.
7. Perubahan warna kulit, khususnya di leher, ketiak, dan selangkangan.
8. Luka sulit sembuh pada tubuh.
Selain mengenali gejala, penting juga untuk mencegah kadar gula tinggi pada anak-anak. Pencegahan lebih baik daripada pengobatan, karena penderita diabetes harus sangat selektif dalam pemilihan makanan dan minuman mereka. Berikut adalah beberapa langkah pencegahan:
1. Jaga berat badan anak agar tetap ideal, hindari obesitas atau kekurusan.
2. Bila berat badan anak sudah berlebih, ajak mereka untuk menjalani diet dengan membatasi asupan makanan dan minuman tertentu, serta menerapkan gaya hidup sehat.
3. Sertakan lebih banyak buah dan sayur dengan kadar gula rendah dalam diet anak.
4. Batasi konsumsi minuman manis dan bersoda.
5. Ajak anak berolahraga setidaknya 30 menit per hari. Orang tua yang sibuk bisa memanfaatkan waktu pagi sebelum berangkat kerja.
6. Batasi waktu penggunaan gadget. (Dea-Bali)