mediaaku.com – Bunga yang biasa kita kenal sebagai tanaman hias yang cantik berwarna biru ini ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan.
Dilansir dari Healthline, teh bunga telang sudah lama dijadikan sebagai minuman tradisional untuk membantu mengatasi berbagai masalah kesehatan dan kecantikan.
Berikut ini adalah beberapa manfaat dari teh bunga telang untuk kesehatan dan kecantikan.
1. Sumber antioksidan yang kuat
Dilansir dari Medical News Today, teh bunga telang mengandung sumber antioksidan yang kuat sehingga efektif membantu melawan radikal bebas yang dihasilkan oleh stres oksidatif dalam tubuh. Selain itu, antioksidan dalam teh bunga telang juga efektif untuk menjaga kelembaban kulit, memperlambat proses penuaan, serta meningkatkan elastisitas dan kekenyalan kulit.
2. Meningkatkan kesehatan pencernaan
Teh bunga telang memiliki manfaat yang signifikan dalam meningkatkan kesehatan pencernaan. Hal ini dikarenakan teh bunga telang mengandung senyawa anti-inflamasi yang efektif meredakan peradangan pada usus dan mengurangi risiko gangguan pencernaan, seperti perut kembung, diare, dan sembelit.
Selain itu, senyawa aktif dalam teh bunga telang juga dapat membantu meningkatkan kesehatan usus dengan merangsang pertumbuhan bakteri baik dan menghambat pertumbuhan bakteri jahat. Hal ini dapat mengoptimalkan fungsi pencernaan dan meningkatkan penyerapan nutrisi yang lebih baik oleh tubuh.
3. Membantu menjaga kecantikan kulit
Dilansir dari Food Science & Nutrition, teh bunga telang memiliki manfaat yang luar biasa dalam menjaga kecantikan kulit. Salah satu manfaat utamanya adalah kemampuannya dalam meningkatkan produksi kolagen.
Kolagen merupakan protein yang penting untuk menjaga kekencangan, kelembaban, dan elastisitas kulit. Dengan meningkatkan produksi kolagen, teh bunga telang dapat membantu mengurangi kerutan dan garis halus, serta menjaga kulit tetap terlihat muda dan sehat.
4. Menenangkan pikiran dan meningkatkan kualitas tidur
Teh bunga telang dipercaya dapat membantu mengatasi kecemasan dan meningkatkan kualitas tidur. Hal ini dikarenakan teh bunga telang mengandung flavonoid dan senyawa lainnya yang memberikan rasa relaksasi pada tubuh dan pikiran.
Selain itu, teh bunga telang juga membantu mengurangi gejala insomnia dan memperbaiki kualitas tidur secara keseluruhan. Dengan tidur yang berkualitas, tubuh memiliki kesempatan untuk pulih dan meregenerasi diri, sehingga kamu akan bangun dengan perasaan yang lebih segar dan energik di pagi hari.
Demikian beberapa manfaat dari teh bunga telang untuk kesehatan dan kecantikan. Dengan memperkenalkan teh bunga telang dalam rutinitas keseharianmu, kamu dapat menikmati manfaatnya yang menyeluruh, baik untuk kesehatan tubuh maupun kecantikan kulit. (Putu Dea Agestya Putri)
