MEDIAAKU.COM – Kehamilan adalah masa penting bagi ibu dan janin, baik secara fisik maupun emosional. Pada masa ini, ibu hamil dianjurkan menjaga kesehatan tubuh dan ketenangan pikiran.
Salah satu cara sederhana yang dapat dilakukan adalah dengan mendengarkan musik klasik. Musik klasik dikenal memiliki irama yang lembut, teratur, dan menenangkan sehingga sering dikaitkan dengan manfaat bagi perkembangan janin dan kondisi psikologis ibu.
Menurut Don Campbell dalam bukunya “The Mozart Effect (1997)”, musik klasik, khususnya karya Mozart, memiliki pengaruh positif terhadap fungsi otak, konsentrasi, dan ketenangan emosi.Campbell menjelaskan bahwa struktur musik klasik yang harmonis dapat merangsang gelombang otak yang berhubungan dengan relaksasi dan pembelajaran.
Bagi ibu hamil, kondisi rileks ini sangat penting karena emosi ibu dapat memengaruhi kondisi janin.Secara ilmiah, janin sudah dapat mendengar suara sejak usia kehamilan sekitar 20 minggu.
Ðr.Alfred Tomatis, seorang ahli THT dan peneliti efek suara terhadap manusia, menyatakan bahwa suara dan musik yang didengar ibu dapat memberikan rangsangan positif pada sistem saraf janin.
Musik klasik dengan tempo lambat dan melodi lembut membantu menciptakan suasana tenang di dalam rahim, sehingga janin merasa lebih nyaman.Selain bermanfaat bagi janin, musik klasik juga membantu ibu hamil mengurangi stres dan kecemasan. Kehamilan sering disertai perubahan hormon yang memengaruhi suasana hati.
Mendengarkan musik klasik dapat menurunkan ketegangan, memperbaiki mood, dan membantu ibu tidur lebih nyenyak.Meski demikian, mendengarkan musik klasik sebaiknya dilakukan dengan cara yang bijak. Volume tidak boleh terlalu keras, dan waktu mendengarkan tidak perlu terlalu lama.
Musik seharusnya menjadi sarana relaksasi, bukan paksaan. Yang terpenting adalah kenyamanan ibu, karena perasaan ibu akan tersalurkan secara alami kepada janin.Musik klasik bukan sekadar hiburan, tetapi juga bentuk kasih sayang dan usaha menciptakan lingkungan yang positif sejak dalam kandungan.
Dengan menjaga ketenangan, kesehatan, dan pikiran yang baik, ibu telah memberikan bekal awal yang berharga bagi kehidupan anaknya kelak.(*/janu)
