MEDIAAKU.COM – Kehamilan bukan hanya tanggung jawab ibu, tetapi juga ayah. Peran ayah sangat penting dalam mendukung kesehatan fisik dan mental ibu hamil. Dukungan yang diberikan ayah dapat membantu ibu menjalani kehamilan dengan lebih tenang, sehat, dan bahagia.
Menurut Friedman (2010), keterlibatan keluarga, khususnya pasangan, memiliki pengaruh besar terhadap kesejahteraan ibu selama masa kehamilan.
Berikut beberapa cara pendampingan yang dapat dilakukan :
1.Dukungan Emosional
Ibu hamil sering mengalami perubahan emosi akibat perubahan hormon, seperti mudah cemas, sensitif, atau cepat lelah. Ayah berperan penting dalam memberikan perhatian, pengertian, dan rasa aman.Sikap sabar, mendengarkan keluhan ibu, serta memberikan kata-kata yang menenangkan dapat membantu mengurangi stres. Dukungan emosional dari ayah juga berpengaruh positif terhadap perkembangan janin.
2.Mendampingi Pemeriksaan Kehamilan
Ayah sebaiknya terlibat dalam pemeriksaan kehamilan, seperti menemani ibu ke dokter atau bidan. Kehadiran ayah membuat ibu merasa tidak sendirian dan lebih percaya diri.
3.Membantu Kebutuhan Fisik Ibu
Selama masa kehamilan, ibu sering merasa cepat lelah dan tidak nyaman. Ayah dapat membantu dengan pekerjaan rumah, memastikan ibu cukup istirahat, serta membantu memenuhi kebutuhan gizi. Perhatian sederhana seperti menyiapkan makanan sehat atau mengingatkan waktu istirahat memiliki dampak besar bagi kesehatan ibu dan janin.
4.Menjaga Lingkungan yang Nyaman dan Aman
Ayah juga berperan menciptakan suasana rumah yang tenang dan bebas stres. Menghindari konflik, menjaga komunikasi yang baik, serta mendukung kebiasaan hidup sehat akan membantu ibu merasa lebih nyaman selama kehamilan. Lingkungan yang positif sangat berpengaruh terhadap kondisi psikologis ibu.
Kehamilan adalah masa persiapan menjadi orang tua. Ayah perlu belajar tentang kehamilan, persalinan, dan perawatan bayi.Dengan pengetahuan yang cukup, ayah dapat menjadi pendamping yang lebih siap dan bertanggung jawab.
Perhatian dan keterlibatan ayah bukan hanya membantu ibu melewati masa kehamilan, tetapi juga menjadi fondasi kuat bagi keharmonisan keluarga dan tumbuh kembang anak di masa depan.(*/janu)
