mediaaku.com – Hampir semua orang pasti pernah mengalami lecet saat penggunaan heels ataupun pantofel.Kaki lecet merupakan luka yang terjadi akibat kulit kaki bergesekan dengan permukaan yang kasar, seperti sepatu atau sandal, dalam jangka waktu yang lama. Selain itu, penggunaan sepatu baru atau yang berukuran lebih kecil juga berisiko menyebabkan kaki menjadi lecet.
Kaki lecet biasanya akan ditandai dengan munculnya kemerahan, rasa perih, dan luka. Kondisi ini juga seringkali meninggalkan bekas luka.Â
Dikutip dari alodokter, ada beberapa tips untuk mengatasi kaki yang lecet akibat penggunaan heels/ pantofel.
1. Bersihkan area kaki lecet dengan air mengalir lalu keringkan.
2. Oleskan madu, gel lidah buaya, atau petroleum jelly untuk mempercepat penyembuhan serta mencegah peradangan dan infeksi.
3. Jika muncul lepuhan, jangan dipecahkan karena dapat meningkatkan risiko terjadinya infeksi. Namun, kamu bisa mencoba mengompres lepuhan dengan kompres dingin untuk meringankan rasa perih dan terbakar.
4. Sebisa mungkin hindari menggunakan sepatu yang menyebabkan kaki lecet dan pilihlah alas kaki yang lebih lembut dan terbuka sehingga tidak menutupi kaki lecet.
5. Jika beraktivitas di luar ruangan, sebaiknya balut luka dengan kasa steril agar luka tetap bersih dan terhindar dari infeksi.
Bila rasa sakitnya tak tertahankan, anda bisa minum obat pereda nyeri, seperti paracetamol. (Putu Dea Agestya Putri)
