Foto: iStock
MEDIAAKU.COM – Daun Kelor (Moringa oleifera) dikenal sebagai salah satu tanaman yang memiliki banyak manfaat bagi kesehatan. Tanaman ini sering disebut sebagai “pohon ajaib” karena berbagai kandungan nutrisinya yang melimpah. Daun kelor mengandung berbagai vitamin, mineral, dan senyawa bioaktif yang bermanfaat bagi tubuh.
Daun kelor bisa dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti Daun kelor yang dikeringkan dan dijadikan teh, suplemen atau kapsul, dan juga bisa ditambahkan ke dalam salad atau dimasak sebagai sayur.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa daun kelor dapat membantu menurunkan kadar gula darah, yang sangat bermanfaat bagi penderita diabetes. Senyawa anti-inflamasi dalam daun kelor dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, sehingga bermanfaat untuk kondisi seperti arthritis dan gangguan inflamasi lainnya. Tak hanya itu Daun kelor dapat membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah, yang berkontribusi pada kesehatan jantung yang lebih baik.
Daun kelor menawarkan berbagai manfaat kesehatan yang signifikan berkat kandungan nutrisinya yang kaya. Menambahkannya ke dalam diet harian dapat membantu meningkatkan kesehatan secara keseluruhan. (*/Stephany)
