MEDIAAKU.COM – Ketika cuaca panas terasa menyengat atau tubuh mulai “protes” dengan gejala panas dalam, segelas Liang Teh sering jadi pilihan yang menyejukkan. Meski namanya berarti “teh dingin” dalam bahasa Mandarin, jangan terkecoh karena minuman ini sebenarnya bukan terbuat dari daun teh, melainkan dari campuran berbagai herbal tradisional Tiongkok yang dipercaya sejak lama mampu menyehatkan tubuh.
Liang Teh terkenal sebagai minuman pelepas dahaga, tetapi khasiatnya jauh lebih dalam dari sekadar menyegarkan. Merangkum dari berbagai sumber dan HaloDoc, berbagai penelitian dan pengalaman turun-temurun menunjukkan bahwa ramuan herbal ini dapat :
1.Meredakan panas dalam
Cocok untuk mengatasi tenggorokan kering, sariawan, atau bibir pecah-pecah.
2.Menurunkan suhu tubuh
Terutama saat udara panas atau setelah beraktivitas berat.
3.Mendukung pencernaan
Beberapa bahan seperti cincau hitam dan akar alang-alang membantu melancarkan sistem cerna sekaligus membuang racun.
4.Meningkatkan daya tahan tubuh Bunga krisan dan akar licorice kaya akan antioksidan yang memperkuat imun.
5.Meredakan peradangan ringan Membantu meringankan radang tenggorokan atau infeksi ringan.
6.Menenangkan pikiran
Efek relaksasi dari ramuan herbal membuat tubuh terasa lebih rileks dan nyaman.
7.Menjaga kulit tetap sehat
Detoks alami dan kandungan antioksidan membantu kulit tampak segar dan bersih.
Rahasia khasiat Liang Teh terletak pada bahan-bahannya. Setiap ramuan bisa berbeda tergantung resep, tapi biasanya mengandung Cincau hitam, Bunga krisan, Akar licorice, Prunella vulgaris, dan Beberapa campuran lain seperti sambiloto, kapulaga, atau akar alang-alang, yang masing-masing punya manfaat spesifik.
Meskipun Liang Teh enak diminum dingin dengan tambahan gula, sebaiknya jangan berlebihan. Pilih pemanis alami seperti gula aren atau madu agar manfaat herbalnya tetap maksimal. Dan bagi yang punya kondisi medis tertentu, misalnya tekanan darah rendah, sebaiknya berkonsultasi dulu sebelum rutin mengonsumsinya.
Segelas Liang Teh bukan hanya sekadar minuman tradisional, tapi juga warisan kesehatan yang masih relevan hingga kini. Dari menyegarkan tubuh, meredakan panas dalam, hingga menjaga imun, manfaatnya jelas membuat minuman herbal ini layak jadi teman setia di tengah gaya hidup modern.
Jadi, lain kali saat tubuh terasa kurang fit atau cuaca begitu terik, mungkin sudah saatnya menyapa kesehatan Anda lewat segelas Liang Teh.(*/Stephany)
