MEDIAAKU.COM – Setelah kelahiran anak, banyak ibu mengalami gejala emosional seperti mudah menangis, cepat tersinggung, rasa kecemasan atau kesedihan yang datang tiba-tiba. Keadaan ini biasa disebut Baby Blues atau postpartum blues.
Menurut lembaga seperti American College of Obstetricians and Gynecologists, baby blues adalah kondisi normal yang mulai sekitar hari ke-3 setelah persalinan dan biasanya mereda dalam satu hingga dua minggu tanpa intervensi besar.
Ahli kesehatan seperti Antonia Francis Kim, M.D. memberi penjelasan bahwa perubahan hormon yang sangat cepat setelah melahirkan termasuk penurunan drastis hormon estrogen dan progesteron berkontribusi besar terhadap munculnya gejala tersebut: mood yang naik-turun, sulit konsentrasi, kelelahan, atau keinginan menangis secara tiba-tiba.
Kondisi ini dibahas sebagai suatu spektrum yang ringan dan sementara jika dibandingkan dengan kondisi yang lebih serius seperti Postpartum Depression. Mereka menekankan pentingnya memahami bahwa meskipun baby blues sering dianggap “hal biasa”, jika gejala terus berlangsung lebih dari dua minggu atau makin berat, maka membutuhkan perhatian profesional.
Tubuh seorang ibu ketika melahirkan baru saja melalui perubahan besar, dan emosi menjadi bagian dari proses adaptasi. Carilah dukungan misalnya berbagi dengan pasangan, keluarga, teman atau tenaga medis dan berikan diri anda waktu dan ruang untuk pulih.
Dengan dukungan dan pemahaman, masa awal menjadi orang tua dapat dilalui dengan lebih ringan dan penuh rasa percaya diri serta menimbulkan keberanian dalam menjalani perubahan besar dalam hidup.(*/janu)
