Ilustrasi: Stockadobe
MEDIAAKU.COM – Menjelang liburan biasanya orang akan merasakan adrenalin semangat yang lebih. Sebaliknya tak sedikit orang yang merasa kurang bersemangat saat diharuskan untuk kembali menjalani rutinitas seperti bekerja. Kesulitan fokus dan rasa malas kerap dirasakan. Kondisi demikian disebut dengan Post Holiday Blues.
Keinginan untuk bersenang-senang yang tidak didapatkan karena harus kembali bekerja ataupun menjalani rutinitas sehari-hari merupakan salah satu gejalanya. Selain itu rasa malas dan ketidaknyamanan ketika mulai bekerja juga dialami bagi mereka yang terkena Post Holiday Blues.
Menurut Dian Wisnuwardhani Psikolog dari Universitas Indonesia seperti dilansir Detik, mengatakan dengan adanya gejala rasa ingin berlibur lagi dan ketidaknyamanan dalam memulai aktivitas akan memperburuk performa kerja jika tidak ditangani.Â
Ada baiknya jangan terlarut di dalam emosi yang kurang siap untuk bekerja kembali, tapi memberikan dorongan semangat dan energi disertai pikiran positif bahwa dengan kembali bekerja, dapat menabung untuk bisa liburan ataupun berkumpul bersama keluarga.Â
“Memang tidak mudah tapi harus kita jalanin,” ungkap Dian. (Stefani)
