MEDIAAKU.COM – Pusing saat berdiri sering dialami dan umumnya dipicu oleh kurang minum, telat makan, atau perubahan posisi tubuh yang terlalu cepat. Meski sering dianggap sepele, kondisi ini sebaiknya tidak diabaikan karena dapat mengganggu aktivitas dan meningkatkan risiko jatuh.
Melansir dari Alodokter, Pusing bukanlah penyakit, melainkan gejala dari kondisi tertentu. Keluhan ini biasanya muncul saat bangkit dari duduk atau berbaring dan berlangsung beberapa detik. Namun, pada sebagian orang, pusing bisa bertahan lebih lama hingga mengganggu keseimbangan.
Beberapa penyebab pusing saat berdiri antara lain hipotensi ortostatik akibat penurunan tekanan darah mendadak, dehidrasi yang mengurangi volume darah, anemia yang menyebabkan otak kekurangan oksigen, serta kadar gula darah rendah karena telat makan.
Selain itu, efek samping obat-obatan, perubahan hormon saat kehamilan atau menstruasi, serta gangguan jantung dan saraf juga dapat memicu keluhan ini.
Untuk mencegah pusing saat berdiri, lakukan perubahan posisi secara perlahan, cukupi asupan cairan, makan secara teratur, dan hindari berdiri terlalu lama tanpa bergerak. Jika pusing sering kambuh atau disertai gejala lain seperti nyeri dada dan lemas berat, segera periksakan diri ke dokter.(*/Stephany)
