MEDIAAKU.COM – Pernah merasa wajah tampak lebih tua setelah melewati minggu kerja yang melelahkan dan penuh tekanan? Ternyata kondisi itu bukan sekadar perasaan. Penelitian ilmiah menunjukkan bahwa stres psikologis dapat memperparah tanda penuaan kulit secara nyata, bahkan hingga sekitar 33 persen.
Melansir Beautynesia, Sebuah studi yang dilakukan peneliti di Eropa menemukan bukti kuat bahwa kondisi mental berpengaruh langsung terhadap kondisi fisik, khususnya kulit. Penelitian tersebut melibatkan peserta dengan tingkat stres berbeda, mulai dari rendah, sedang, hingga tinggi untuk dianalisis kondisi kulitnya menggunakan pengujian laboratorium dan teknologi pencitraan tiga dimensi di Monaco.
Hasil analisis menunjukkan bahwa peserta dengan stres tingkat sedang dan tinggi memiliki garis halus serta kerutan lebih jelas dibanding mereka yang tingkat stresnya rendah. Selain itu, kelompok ini juga memperlihatkan kadar antioksidan lebih rendah dan fungsi pelindung kulit yang lebih lemah. Tekstur kulit mereka bahkan mengalami peningkatan keparahan tanda penuaan mendekati sepertiga dibanding kondisi normal.
Menurut laporan yang dikutip dari The Healthy, para peneliti menjelaskan bahwa pada tingkat sel, stres memengaruhi kualitas DNA, proses penyembuhan luka, dan kemampuan pelindung kulit. Hal ini berkaitan dengan meningkatnya hormon stres dalam tubuh, terutama kortisol dan epinefrin, yang memicu berbagai reaksi biologis.
Penjelasan tambahan dari Cleveland Clinic menyebutkan bahwa kortisol dapat menghambat produksi dua komponen penting yang menjaga kulit tetap kenyal dan bercahaya, yaitu kolagen dan enzim pembentuk hyaluronan. Ketika produksi keduanya terganggu, elastisitas kulit menurun dan tanda penuaan lebih cepat terlihat.
Temuan ini memperkuat pemahaman bahwa kesehatan mental tidak hanya berdampak pada suasana hati, tetapi juga berperan besar dalam menjaga penampilan fisik.
Mengelola stres dengan baik, melalui istirahat cukup, olahraga, serta relaksasi dapat menjadi salah satu langkah penting untuk mempertahankan kulit tetap sehat dan tampak muda.(*/Stephany)
