Foto: Freepik
MEDIAAKU.COM – Stres merupakan suatu bentuk tekanan fisik dan psikologis yang muncul saat menghadapi kondisi yang tidak nyaman. Stres bisa muncul akibat berbagai faktor misalnya masalah keluarga, keuangan, finansial, hubungan atau pekerjaan. Biasanya ketika stres, seseorang justru akan lebih rentan terkena penyakit dikarenakan imunitasnya akan turun.
Salah satu untuk mengurangi stress adalah menyanyi. Menurut Ahli Kesehatan dr.Hans Tandra Sp.PD-KEMD dengan bernyanyi justru imunitas seseorang bisa naik.
“Kalo stress itu imunitas bisa turun, tapi ketika menyanyi imunitas kita akan naik. Karena (membangkitkan) hormon endorfin, dopamin, serotonin,” Kata dr.Hans Tandra, melalui podcast good talk id beberapa waktu lalu.
Selain hormon-hormon tersebut ada satu lagi hormon yang bisa berpengaruh dalam meningkatkan imunitas tubuh yaitu oksitosin.
Menurut dr.Hans Tandra, Oksitosin identik dengan perasaan cinta dan kasih sayang, misalnya pada hubungan pasangan suami istri yang tampak mesra. Ini dapat memicu Hormon Oksitosin semakin meningkat.
“Hati gembira betul-betul obat yang manjur,” Pungkas dr.Hans Tandra. (*/Stephany)
