MEDIAAKU.COM – Tummy time adalah kegiatan meletakkan bayi dalam posisi tengkurap saat ia sedang terjaga dan diawasi. Aktivitas sederhana ini sangat penting untuk mendukung perkembangan motorik kasar bayi.
Dalam buku Caring for Your Baby and Young Child oleh American Academy of Pediatrics, dijelaskan bahwa tummy time membantu memperkuat otot leher, bahu, punggung, dan lengan bayi. Kekuatan otot-otot ini sangat dibutuhkan agar bayi bisa mengangkat kepala, berguling, duduk, hingga merangkak dengan baik.
Bayi yang sering diajak tummy time sejak dini cenderung memiliki perkembangan fisik yang lebih optimal. Aktivitas ini juga dapat mencegah kondisi yang disebut plagiocephaly, yaitu peyang pada kepala bayi akibat terlalu lama berbaring terlentang.
Cara melakukan tummy time cukup mudah yaitu dengan melletakkan bayi di permukaan yang datar dan aman, seperti di atas matras atau selimut di lantai. Tummy time tidak harus lama, cukup beberapa menit, tapi dilakukan secara konsisten. Kegiatan ini juga menjadi momen berharga untuk mempererat ikatan antara ibu dan bayi.
Saat bayi tengkurap dan mencoba mengangkat kepalanya, ia belajar mengenali lingkungan dan menumbuhkan rasa ingin tahu. Saat ibu menyemangatinya dengan suara lembut atau senyuman, tumbuh pula rasa percaya bayi pada dunia di sekitarnya.
Oleh karena tummy time bukan sekadar aktivitas fisik, tetapi juga bentuk cinta dan perhatian yang nyata, maka dari itu, mari jadikan tummy time sebagai kebiasaan harian yang menyenangkan dan bermanfaat bagi tumbuh kembang si kecil. (*/janu)
