MEDIAAKU.COM – Di era digital, wearable technology seperti smartwatch, smartband, hingga smart ring bukan sekadar aksesori, tapi bisa menjadi “asisten kesehatan” yang selalu menempel di tubuh kita.
Melansir Verywell Health, Perangkat ini mampu mengukur detak jantung, kadar oksigen darah (SpO₂), jumlah langkah, kalori terbakar, hingga kualitas tidur. Beberapa model bahkan bisa memberi peringatan dini jika aktivitas jantung terdeteksi abnormal.
Adapun manfaat bagi para Penggunanya,antara lain:
1.Olahraga lebih cerdas
Membantu mengatur intensitas latihan dan waktu istirahat.
2.Gaya hidup lebih aktif
Pengguna rata-rata berjalan 1.300 langkah lebih banyak per hari.
3.Pantauan kesehatan jantung
Aktivitas rutin terpantau dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.
4.Mendukung penelitian medis
Data real-time bermanfaat untuk riset dan diagnosis jarak jauh.
Meski bermanfaat, akurasi wearable bisa beragam, terutama untuk pengukuran SpO₂. Privasi data juga menjadi isu penting karena informasi kesehatan pengguna tersimpan di perusahaan penyedia teknologi. Selain itu, beberapa perangkat bisa mengganggu alat medis seperti pacemaker.
Wearable technology membantu kita lebih sadar kesehatan, dari aktivitas harian hingga pemantauan jantung. Namun, perangkat ini bukan pengganti dokter atau alat medis profesional, melainkan pelengkap untuk mendukung gaya hidup sehat di era digital.(*/Stephany)
