MEDIAAKU.COM – Merawat kulit di malam hari memegang peranan penting dalam menjaga wajah tetap sehat dan bercahaya. Pasalnya, saat tubuh beristirahat, kulit bekerja lebih optimal dalam memperbaiki dan memperbarui sel-selnya. Dengan rutinitas malam yang tepat, hasil skincare pun bisa bekerja maksimal.
Merangkum dari Beautynesia, berikut beberapa kebiasaan malam hari yang dapat membantu kulit tampak lebih glowing dan segar.
1.Membersihkan Wajah dengan Metode Double Cleansing
Membersihkan wajah sebelum tidur tidak cukup hanya dengan satu tahap. Metode double cleansing, yaitu menggunakan pembersih berbasis minyak lalu dilanjutkan dengan pembersih berbasis air, sangat efektif untuk mengangkat sisa makeup, sunscreen, serta kotoran dari polusi yang menempel sepanjang hari.
Pembersih minyak membantu melarutkan residu yang sulit dibersihkan oleh sabun wajah biasa. Setelah kulit benar-benar bersih, penyerapan serum dan krim malam menjadi lebih optimal. Selain itu, pori-pori yang bersih juga membantu mencegah timbulnya jerawat dan komedo. Untuk hasil maksimal, pijat pembersih minyak pada wajah kering sekitar satu menit sebelum dibilas dan lanjutkan ke tahap pembersih kedua.
2.Gunakan Sarung Bantal Berbahan Sutra atau Satin
Pemilihan sarung bantal ternyata turut memengaruhi kondisi kulit. Bahan sutra atau satin memiliki tekstur lebih halus dibandingkan katun, sehingga mengurangi gesekan pada wajah saat tidur. Hal ini membantu meminimalkan risiko iritasi dan munculnya garis halus.
Selain itu, sutra tidak menyerap kelembapan dan produk skincare sebanyak katun, sehingga hidrasi kulit tetap terjaga sepanjang malam. Bahan ini juga dikenal lebih ramah bagi kulit sensitif. Namun, jangan lupa untuk rutin mencuci sarung bantal setidaknya seminggu sekali agar terhindar dari penumpukan bakteri dan sel kulit mati yang bisa memicu masalah kulit.
3.Prioritaskan Tidur yang Cukup dan Berkualitas
Tidur yang cukup selama 7–9 jam setiap malam merupakan “perawatan alami” terbaik bagi kulit. Saat tidur nyenyak, tubuh menghasilkan hormon yang berperan penting dalam perbaikan jaringan dan menjaga elastisitas kulit.
Kurang tidur dapat memicu peningkatan hormon stres yang berdampak pada kerusakan kolagen dan peradangan, sehingga wajah tampak kusam dan lelah.
Sebaliknya, tidur berkualitas membantu melancarkan sirkulasi darah ke kulit sehingga wajah terlihat lebih cerah saat bangun tidur. Untuk mendukung kualitas tidur, cobalah menghindari penggunaan gadget sebelum tidur dan pastikan kamar dalam kondisi nyaman, gelap, dan sejuk.(*/Stephany)
