MEDIAAKU.COM – Mandi susu telah lama dikenal sebagai salah satu perawatan tubuh yang dapat membantu membuat kulit terasa lebih lembut dan nyaman. Kandungan lemak, protein, serta asam laktat dalam susu menjadi alasan bahan ini kerap digunakan dalam perawatan kulit.
Meski demikian, penelitian khusus mengenai manfaat mandi susu masih terbatas sehingga hasilnya dapat berbeda pada setiap orang.Merangkum dari beberapa sumber dan Cleveland Clinic, berikut lima manfaat mandi susu yang bisa Anda dapatkan:
1.Membantu melembapkan kulit
Kandungan lemak dan protein dalam susu dapat membantu memberikan kelembapan pada permukaan kulit. Efek ini terutama dapat dirasakan pada kulit yang kering sehingga terasa lebih lembut dan tidak terlalu kasar.
2.Mengangkat sel kulit mati
Susu mengandung asam laktat, yaitu salah satu jenis alpha hydroxy acid (AHA) yang memiliki kemampuan mengeksfoliasi kulit. Kandungan tersebut membantu melepaskan sel kulit mati di permukaan sehingga kulit dapat terasa lebih halus.
3.Membuat kulit terasa lebih halus
Kombinasi efek pelembap dan eksfoliasi ringan dari susu dapat membuat tekstur kulit terasa lebih lembut dan licin setelah mandi. Namun, manfaat ini sebaiknya dipandang sebagai perawatan tambahan, bukan pengganti produk perawatan kulit yang telah terbukti secara klinis.
4.Membantu meredakan rasa gatal dan tidak nyaman
Mandi susu dapat memberikan efek menenangkan pada kulit dan berpotensi membantu mengurangi rasa gatal ringan. Meski demikian, bukti mengenai efektivitasnya untuk kondisi kulit seperti eksim masih terbatas dan tidak boleh menggantikan pengobatan yang diresepkan dokter.
5.Membantu menjaga tampilan kulit agar lebih cerah
Eksfoliasi oleh asam laktat dapat membantu mengurangi penumpukan sel kulit mati yang membuat kulit terlihat kusam. Dengan pengelupasan yang lembut, permukaan kulit dapat tampak lebih segar dan merata.
Tips aman mandi susu: gunakan air hangat, bukan air yang terlalu panas, dan batasi waktu berendam sekitar 15–20 menit. Setelahnya, bilas tubuh dan gunakan pelembap ketika kulit masih sedikit lembap. Jika memiliki alergi terhadap susu atau muncul kemerahan, gatal, maupun iritasi, sebaiknya hentikan penggunaannya.(*/Stephany)
