MEDIAAKU.COM – Di tengah kehidupan modern yang serba sibuk, quality time atau waktu berkualitas bersama keluarga menjadi hal yang sering terlupakan. Banyak orang tua sibuk dengan pekerjaan, sementara anak-anak tenggelam dalam dunia gadget atau media sosial.
Padahal, waktu berkualitas dengan keluarga bukan hanya tentang lamanya waktu yang dihabiskan, tetapi tentang bagaimana waktu itu digunakan untuk saling berinteraksi, mendengarkan, dan memahami satu sama lain.
Menurut Gary Chapman (2015) dalam bukunya”The 5 Love Languages”, salah satu bahasa cinta yang paling kuat adalah quality time, yaitu memberikan perhatian penuh tanpa gangguan.
Saat keluarga meluangkan waktu bersama, mereka sebenarnya sedang menumbuhkan rasa aman, kepercayaan, dan kasih sayang di antara anggota keluarga. Hubungan yang hangat inilah yang menjadi fondasi bagi tumbuhnya kepribadian yang sehat pada anak.
Quality time tidak selalu berarti liburan mewah atau kegiatan besar. Hal sederhana seperti makan bersama, berbincang di ruang tamu, atau berjalan sore di taman dapat menjadi momen berharga. Yang terpenting adalah kehadiran penuh dan perhatian tulus dari setiap anggota keluarga.
Dalam momen-momen kecil itulah, anak belajar tentang empati, kasih sayang, serta nilai-nilai moral dan sosial yang tidak bisa diajarkan lewat kata-kata saja.
Sayangnya, banyak keluarga yang kehilangan kedekatan emosional karena kesibukan dan kurangnya komunikasi. Akibatnya, muncul jarak emosional yang dapat memengaruhi kesehatan mental anak maupun orang tua.
Oleh karena itu, menjadwalkan waktu khusus untuk keluarga adalah investasi emosional yang sangat penting. Interaksi positif dalam keluarga terbukti menurunkan tingkat stres dan meningkatkan kebahagiaan bersama.
Perlu diingat bahwa waktu tidak akan pernah kembali. Uang bisa dicari, kesuksesan bisa diulang, tetapi momen kebersamaan keluarga yang hilang tidak dapat digantikan.
Oleh sebab itu, selagi masih ada kesempatan, gunakan waktu dengan bijak untuk saling memperhatikan, mendukung, dan mencintai satu sama lain.Keluarga bukan hanya tempat bernaung, melainkan sumber kekuatan dan kebahagiaan sejati.(*/janu)
