MEDIAAKU.COM – Makanan siap sajii kini menjadi bagian dari gaya hidup banyak keluarga. Rasanya yang gurih dan penyajiannya yang cepat membuat makanan ini digemari, termasuk oleh anak-anak.
Dilansir dari Halodoc,alasan anak lebih menyukai makanan siap saji karena rasanya yang enak dan tampilan makanan yang menarik.
Anak-anak juga seringkali berpikir bahwa makanan sehat seperti sayuran, rasanya tidak enak, sulit dikonsumsi dan terlihat tidak menarik bagi mereka. Karakteristik makanan siap saji yang renyah dan penuh warna juga menarik perhatian anak-anak.
Namun, konsumsi makanan jenis ini secara berlebihan bisa membawa dampak buruk bagi kesehatan anak. Menurut WHO, makanan cepat saji umumnya mengandung kalori tinggi, lemak jenuh, gula, dan natrium, tetapi rendah nutrisi penting seperti vitamin dan mineral.
Ini dapat menyebabkan peningkatan risiko obesitas, diabetes tipe 2, dan masalah kesehatan lainnya
Faktor penyebab lain tingginya konsumsi makanan siap saji pada anak bisa berasal dari lingkungan, iklan yang menarik, kemasan lucu, dan hadiah mainan menjadi daya tarik tersendiri.
Orang tua juga berperan besar dalam membentuk pola makan anak. Kesibukan orang tua seringkali membuat mereka memilih makanan instan sebagai solusi cepat.
Makanan siap saji boleh saja sesekali dikonsumsi, namun jangan sampai menjadi kebiasaan. Jadikan makanan rumahan sebagai pilihan utama, karena cinta keluarga bisa dimulai dari sepiring nasi hangat yang dimasak dengan penuh perhatian. Dengan begitu, kita membantu anak tumbuh sehat, kuat, dan cerdas. (*/janu)
