MEDIAAKU.COM – Kunyit putih (Curcuma zedoaria) merupakan tanaman herbal dari keluarga jahe-jahean yang telah lama dimanfaatkan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara Asia, termasuk Indonesia. Rimpang ini mengandung berbagai senyawa aktif seperti kurkuminoid, terpenoid, flavonoid, dan minyak atsiri yang memiliki sifat antioksidan serta antiinflamasi.
Melansir dari berbagai sumber dan detikHealth, berikut beberapa manfaat kunyit putih bagi kesehatan:
1.Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan
Kunyit putih diketahui dapat membantu meredakan berbagai gangguan pencernaan, seperti perut kembung, diare, hingga gangguan pencernaan ringan. Kandungan aktifnya juga berpotensi membantu menenangkan saluran cerna.
2.Melawan Radikal Bebas
Kandungan antioksidan dalam kunyit putih berperan dalam menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel tubuh. Dengan demikian, konsumsi kunyit putih dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara keseluruhan dan mengurangi risiko penyakit kronis.
3.Membantu Mengurangi Peradangan
Senyawa kurkuminoid dan terpenoid pada kunyit putih memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan dalam tubuh. Khasiat ini juga berpotensi membantu mengurangi nyeri akibat radang sendi atau kondisi peradangan lainnya.
4.Meredakan Nyeri Haid
Kunyit putih dipercaya dapat membantu mengurangi kram dan nyeri saat menstruasi. Efek antinyeri dan antiinflamasi yang dimilikinya diduga berperan dalam mengurangi kontraksi rahim yang menyebabkan rasa tidak nyaman.
5.Berpotensi Menjaga Kesehatan Jantung
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa kunyit putih dapat membantu menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida dalam darah. Kadar lemak darah yang lebih terkontrol dapat mendukung kesehatan jantung dan pembuluh darah.
6.Mendukung Kesehatan Saluran Pernapasan
Kunyit putih juga dipercaya dapat membantu meredakan gangguan pernapasan ringan, seperti batuk, pilek, dan produksi lendir berlebih. Sifat antiinflamasinya dapat membantu mengurangi iritasi pada saluran napas.
7.Berpotensi Menghambat Pertumbuhan Sel Kanker
Sejumlah penelitian awal menemukan bahwa senyawa aktif dalam kunyit putih, seperti zerumbone, memiliki potensi antikanker. Namun, manfaat ini masih memerlukan penelitian klinis lebih lanjut pada manusia sehingga belum dapat dijadikan pengobatan utama kanker.
Meski memiliki berbagai manfaat, konsumsi kunyit putih sebaiknya tidak berlebihan. Ibu hamil, ibu menyusui, serta orang yang sedang mengonsumsi obat tertentu dianjurkan berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsinya secara rutin.(*/Stephany)
