MEDIAAKU.COM – Beraktivitas di ruangan ber-AC memang terasa nyaman, terutama saat cuaca panas. Namun, paparan udara dingin dan kelembapan yang rendah dalam waktu lama dapat membuat kulit kehilangan air sehingga terasa kering, kasar, atau bahkan mengelupas.
Melansir Mayo Clinic, agar kondisi tersebut tidak mengganggu kesehatan kulit, berikut beberapa cara sederhana yang bisa dilakukan:
1.Gunakan pelembap secara rutin
Pelembap membantu mempertahankan air pada permukaan kulit sekaligus menjaga skin barrier. Pilih pelembap berbentuk krim atau ointment jika kulit mudah kering. Kandungan seperti glycerin, hyaluronic acid, ceramide, shea butter, atau petrolatum juga dapat membantu menjaga kelembapan.
2.Jangan lupakan sunscreen
Meski lebih banyak berada di dalam ruangan, perlindungan dari sinar UV tetap penting, terutama jika Anda duduk dekat jendela atau akan keluar ruangan. American Academy of Dermatology merekomendasikan sunscreen broad-spectrum dengan SPF 30 atau lebih.
3.Pilih produk perawatan yang lembut
Hindari sabun atau skincare yang terlalu keras, terutama produk dengan pewangi yang berpotensi mengiritasi kulit kering dan sensitif. Pilih produk berlabel gentle dan fragrance-free.
4.Gunakan humidifier bila udara terasa terlalu kering
Jika ruangan ber-AC membuat kulit terasa sangat kering, humidifier dapat membantu menambah kelembapan udara. Namun, alat tersebut perlu dibersihkan secara rutin agar tidak menjadi tempat berkembangnya jamur dan bakteri.
5.Oleskan pelembap setelah mencuci wajah atau tangan
Jangan menunggu kulit terasa sangat kering. Setelah mencuci wajah atau tangan, keringkan dengan menepuk perlahan lalu segera gunakan pelembap. Cara ini membantu mengunci kelembapan yang masih tersisa pada kulit.
Dengan perawatan sederhana dan konsisten, kulit tetap dapat terasa lembap dan nyaman meski sehari-hari berada di ruangan ber-AC. Jika kulit terus mengalami kekeringan parah, pecah-pecah, gatal, atau iritasi meski sudah dirawat, sebaiknya konsultasikan dengan dokter kulit.(*/Stephany)
