MEDIAAKU.COM – Pernah tiba-tiba teringat masa lalu hanya karena mendengar lagu atau mencium aroma tertentu? Hal tersebut berkaitan dengan core memory, yaitu kenangan yang memiliki makna emosional kuat dan dapat terus melekat dalam ingatan seseorang.
Istilah ini populer digunakan di media sosial untuk menggambarkan pengalaman yang sangat berkesan, baik menyenangkan maupun menyedihkan. Core memory juga tidak selalu berasal dari kejadian besar. Pelukan orang tua, dukungan sahabat, atau ucapan guru yang memberi semangat bisa menjadi kenangan yang sulit dilupakan.
Melansir Alodokter, Core memory biasanya memiliki beberapa karakteristik, seperti:
– Melibatkan emosi kuat, misalnya bahagia, sedih, takut, kecewa, atau merasa dicintai.
– Bisa terbentuk kapan saja, mulai dari masa kanak-kanak hingga dewasa.
– Mudah terpicu, misalnya oleh lagu, aroma, tempat, atau situasi tertentu.
– Memengaruhi cara seseorang berpikir dan bertindak, termasuk dalam menilai diri sendiri dan berhubungan dengan orang lain.
– Tidak harus berasal dari peristiwa besar, karena pengalaman sederhana juga dapat meninggalkan kesan mendalam.
Dampaknya pun dapat berbeda. Kenangan positif bisa meningkatkan rasa percaya diri dan memberikan rasa nyaman. Sementara pengalaman buruk dapat membuat seseorang lebih waspada, kurang percaya diri, atau sulit membuka diri.
Jika pengalaman yang sangat berat terus mengganggu aktivitas dan keseharian, penting untuk tidak memendamnya sendiri dan mempertimbangkan bantuan dari orang terpercaya atau tenaga profesional.(*/Stephany)
