MEDIAAKU.COM – Olahraga bukan hanya tentang menjaga kesehatan fisik, tetapi juga bisa menjadi sarana membangun hubungan emosional yang kuat antara orang tua dan anak.
Menurut pendapat Erik Erikson, seorang psikolog dan psikoanalisis anak menekankan bahwa kegiatan fisik bersama keluarga, seperti bermain bersama atau berolahraga, dapat menjadi sarana untuk mempererat hubungan dan memberikan pengalaman positif yang mendukung perkembangan psikososial anak.
Salah satu jenis olahraga yang sangat baik untuk meningkatkan kebersamaan adalah bersepeda. Aktivitas ini bisa dilakukan di taman kota atau jalur sepeda yang aman. Saat bersepeda, orang tua dan anak bisa saling mengobrol, menikmati alam, dan berbagi tawa bersama.
Selain bersepeda, berenang juga menjadi pilihan olahraga yang menyenangkan. Di kolam renang, orang tua bisa mengajarkan anak teknik berenang, sekaligus membangun rasa percaya diri dan keberanian. Aktivitas ini memerlukan kepercayaan, karena anak seringkali merasa cemas saat pertama kali masuk ke air.
Bermain bola bersama, baik sepak bola, bola basket, maupun bola voli, juga sangat efektif membangun kekompakan.Dalam permainan ini, dibutuhkan komunikasi, strategi, dan kerja sama. Anak belajar bahwa kemenangan bukan hasil kerja individu, tetapi hasil kerja tim.
Perlu dipahami bersama bahwa waktu yang kita berikan jauh lebih berharga daripada hadiah apa pun. Kebersamaan yang terjalin lewat olahraga sederhana mampu menciptakan kenangan indah yang akan dikenang anak sepanjang hidupnya.(*/janu)
