MEDIAAKU.COM – Mata panda sering dikaitkan dengan kurang tidur. Namun, ternyata ada sejumlah kebiasaan sehari-hari yang juga dapat membuat area bawah mata terlihat lebih gelap dan wajah tampak lelah.
Melansir Skin by Lovely, berikut beberapa kebiasaan yang sebaiknya dikurangi:
1.Kurang Minum Air
Dehidrasi dapat membuat kulit tampak kusam dan area bawah mata terlihat lebih cekung. Pastikan kebutuhan cairan harian terpenuhi dan gunakan pelembap untuk membantu menjaga kelembapan kulit.
2.Sering Terpapar Matahari
Paparan sinar UV dapat meningkatkan produksi melanin sehingga kulit di sekitar mata berpotensi menjadi lebih gelap. Gunakan sunscreen minimal SPF 30, serta kacamata hitam atau topi saat beraktivitas di luar.
3.Pola Makan Kurang Sehat
Terlalu banyak makanan ultra-proses dan minim buah serta sayuran dapat membuat asupan nutrisi untuk kulit kurang optimal. Perbanyak sayuran, buah, kacang-kacangan, dan protein untuk mendukung kesehatan kulit.
4.Merokok
Zat kimia dalam rokok dapat mengganggu sirkulasi dan mengurangi produksi kolagen. Kondisi ini dapat membuat kulit semakin kusam dan pembuluh darah di area bawah mata lebih terlihat.
5.Terlalu Banyak Alkohol
Alkohol dapat menyebabkan tubuh kehilangan cairan sehingga kulit lebih kering dan kusam. Pada sebagian orang, konsumsi alkohol juga bisa membuat area mata tampak sembap.
6.Terlalu Lama Menatap Layar
Penggunaan ponsel atau komputer dalam waktu lama dapat membuat mata kering dan lelah. Cobalah menerapkan aturan 20-20-20, yaitu mengalihkan pandangan selama 20 detik setiap 20 menit ke objek berjarak sekitar 6 meter.
7.Sering Menggosok Mata
Gesekan berulang dapat mengiritasi kulit tipis di sekitar mata dan berpotensi membuat perubahan warna semakin terlihat. Jika mata sering gatal, sebaiknya cari tahu penyebabnya dan hindari menggosoknya terlalu kuat.
Pada akhirnya, mengurangi mata panda bukan hanya soal memperbaiki waktu tidur. Menjaga hidrasi, pola makan, perlindungan dari sinar UV, serta kebiasaan sehari-hari juga penting untuk membuat area sekitar mata tetap terlihat sehat dan segar.(*/Stephany)
